当前位置:主页 > 体育新闻 > 三伏天不管多热,女人也要适量吃冰,每天一碗,35岁依

三伏天不管多热,女人也要适量吃冰,每天一碗,35岁依

文章作者:admin / 发表时间:2020-08-05 / 点击:

三伏天不管多热,女人也要适量吃冰,每天一碗,35岁依然少女脸!

红豆可以制作成很多种美食,我们吃的豆沙包子、豆沙月饼,里面的豆沙都是用红豆熬成的,十分的绵软可口,吃起来很过瘾。其次很多女孩子喜欢喝红豆奶茶,里面的加了红豆,冰的更好喝,煮熟的红豆喝到嘴里质感很好味道也很不错的。在日常中,我们吃得最多的其实是红豆粥,尤其早上去上班的时候,买几个包子,一杯红豆粥就可以吃的很饱,早上吃红豆粥可以暖胃,很多人都喜欢在早上喝。

在家里,煮红豆粥很耗费时间,因为红豆比较难煮,一般需要一个多小时,所以为了节省时间就去外面买煮好的红豆粥。其实有种方法可以让红豆粥煮的时间大大缩短,煮出来的也很好喝,今天就拿红豆红枣粥为例,看看怎么煮更节省时间。

红豆我们可以选择那种小一点的红豆,这种红豆煮出来的皮比较少,所以口感要好一点。红枣选择一般的红枣就可以,买来之后,把红枣表面的灰尘洗干净,然后放在水里面浸泡,这样更好煮。红豆清洗之后,在冷水中泡两个小时左右,紧接着不是直接倒进锅里面煮,而是把红豆连同小碗一起放在冰箱的冷冻室里面。

大概两个小时左右,红豆和水就冻在一起了,把它取出来,加入冷水让其融化,然后在锅中烧水,水开了之后把红豆倒进去煮,盖上锅盖。这时候不到十分钟,就可以看到红豆被煮开了,要是直接煮的话,至少要一个小时才有这样的效果。然后放入泡好的红枣和冰糖,再熬二十分钟左右,红豆红枣粥就做好了,这种方法最少可以节省一半的时间而且煮出来的味道也是一样的,红豆和红枣都很软。

那么为什么把红豆放进冰箱之后再煮的话,更容易煮烂呢?其实红豆在冷水浸泡之后,吸了很多水,这样冷藏之后,红豆里面的水分结冰了,所以在红豆的表面就有很多小的裂缝这时候用热水煮的话,就非常好煮了,其实不仅是红豆,在夏季,我们在煮绿豆汤的时候也是可以用这个方法,

红豆红枣一起煮,最适合女生喝,因为红豆红枣粥可以滋补身体,补血功能比较好,在夏季的时候,不少女生喜欢吃生冷的食物,其实这对身体都是不好的,应该多吃一些温和养胃的食物,这样肠胃好了之后,身体也会变好的,这个煮红豆的小诀窍您学会了吗,可以在家试试哦!



Power by DedeCms